منتدى شام الياسمين


أصدقائي الزوار
نرحب بكم بمنتدانا أجمل ترحيب
ونتمنى لكم قضاء أجمل الأوقات معنا
وتسجيل في هذا المنتدى منتدى شام الياسمين
مع تحيات الأدارة

منتدى شبابي يحتوي على كافة مستلزمات الشباب والصبايامن حوارات و نقاشات ذات طابع هادف وكافة مسلتزمات الجامعة من نقاشات عامة ومواضيع تخص الكل

اهلا وسهلاً بكم معنا في
منتدى شام الياسمين
يرجى قبل الدخول الى غرفة الصوتية شام الياسمين تحميل برنامج المحادثة
ان لم يكن قد حملته سابقاً على جهازك كي تفتح الغرفة الصوتية
مع تحيات أدراة المنتدى
flower
اهلا وسهلاً بكم معنا في
منتدى شام الياسمين
ولآن الى كل محبين الفيس بوك رابط مجموعة شام الياسمين على الفيس بوك
http://www.facebook.com/home.php?sk=group_185927508115099&ap=1
مع تحيات أدراة المنتدى
flower

    تحذير..تحذير..التفكير قبل النوم خطيييييييييير جدااا

    شاطر
    avatar
    ST@R
    عضو نشيط
    عضو نشيط

    الجنس : ذكر
    الابراج : الجوزاء
    الأبراج الصينية : القرد
    عدد المساهمات : 82
    تاريخ التسجيل : 22/10/2010
    العمر : 25
    الموقع : با الكرة الارضية
    العمل/الترفيه : مشاوير
    المزاج : على كيف كيوفك

    اعلان تحذير..تحذير..التفكير قبل النوم خطيييييييييير جدااا

    مُساهمة من طرف ST@R في الخميس نوفمبر 04, 2010 8:49 am

    مرحلة التفكير قبل النوم من أخطر الوسائل السلبية على الإنسان :

    لذااا ... راقب نوع تفكيرك قبل النوم ..

    هذا موضوع مهم جداً جداً لحياة الأشخاص النفسية

    وبالذات التفكير قبل النوم وبعد الإفاقة في الصباح

    ومهم جداً معرفة.. هل يستحوذ على الشخص التفكير الإيجابي

    أم السلبي ؟؟؟

    لسبب قوي جداً جداً وخطير....!!!!

    لأن الأحساس بالإحباط أو الاكتئاب أو عدم القدرة على مواصلة

    أي عمل أو دراسة بحماس ...

    سببه هو البرمجة الذاتية الداخلية في عقل الإنسان اللاوعي

    نتيجة ما أختزنه من الماضي أما سلبياً أو إيجابيا..

    وقوة البرمجة الايجابية والسلبية نسبية من شخص إلى آخر

    بحسب ظروف الإنسان وشخصيته وبرامجه العقلية

    فمجرد فهم الأفكار السلبية وأسبابها " موقف مؤلم ,

    تربية خاطئة ، ضغوط نفسية من العمل " وغيرها

    من الأسباب التي تؤدي إلى :

    1ـ توتر في بادىء الامر

    2 ـ ومن ثم التفكير الدائم بالموقف المؤلم

    3ـ أستحضاره ليلا ومن ثم أشغال العقل اللأواعي إلى الصباح

    " بالرغم من أن الإنسان نائم ولكن عقله لاينام بل مشغول بالموقف الماضي "

    4ـ ثم الوصول إلى الخوف والرهاب الأجتماعي ..

    5ـ ثم الوصول إلى عيادة الطبيب النفسي

    وهذا كله فقط بسب البرمجة الذاتية السلبية ..

    6ـ فيجب فقط القضاء على مجرد التفكير السلبي

    وأبداله بالتفكير الأيجابي بالطريقيتين الراائعة..

    الطريقة الأولى :

    هو التفكير بالاهداف المستقبلية

    الجميلة كالتالي :

    1ـ كتابة الأهداف الرائعة التي تود تحقيقها "

    أهم هدف في حياتك " أكتبه أسمك في ذيل الورقة وهدفك في أعلى الصفحة ..تجد

    أن المسافة قريبة جداً

    3 ـ التخيل بإن الهدف قد تحقق بكل ألوانه وأحجامه ..

    ومصاحبة المشاعر الرائعة وكإنها تحققت بالفعل ..

    وتنفس بطريقة عميقة جداً و إملاء الرئتين بالأكسجين المجاني ...

    4ـ من ثم سيكون رائع بأن تخلد للنوم وآخر تفكيرك هو

    النجاح في تحقيق هدفك ستصحو..

    مرتاح ومتحمس ونشيط بقوة بالله.. لذا التوكل والاستعانة

    بالله من أهم الأسباب في تغير النفسيات إلى الأفضل .

    الطريقة الثانية :

    طريقة تذكر المواقف الجميلة في حياتنا والتي كان لها تأثير قوي على نفسياتنا ..

    1ـ الأسترخاء في مكان هادئ ومريح ..

    2- أستحضار موقف رائع من المواقف الماضية " النجاح

    في مرحلة من مراحل الدراسية, النجاح في تحقيق هدف كبير ,

    النجاح في مساعدة أي, النجاح في تحقيق هدف لأنقاذك من

    مأزق أو لمشكلة كانت كبيرة .. وهكذا " باختصار الشعور بأنتصار ساحق "

    3ـ التركيز على الموقف الإيجابي وتكبير الصورة بالتخيل

    أو تقوية الأصوات المصاحبة لها " إذا كان الموقف يذكرك

    بأصوات التشجيع والمدح والتصفيق وغيرها .."

    4ـ إذا كان آخر تفكيرك لك قبل النوم هو .. أستحضار الموقف

    الراااائع ؟؟ ستصبح بقوة الله بنفس المشاعر الرائعة ..في الصباح ..

    5ـ ستغير المشاعر السلبية الماضية إلى إيجابية

    ويتحول السلوك إلى الأفضل وبشكل رائع.

    avatar
    قطورة
    عضو جديد
    عضو جديد

    الجنس : انثى
    عدد المساهمات : 13
    تاريخ التسجيل : 22/10/2010
    الموقع : بيت بابي
    العمل/الترفيه : عاطلة عن العمل
    المزاج : i dont know

    اعلان رد: تحذير..تحذير..التفكير قبل النوم خطيييييييييير جدااا

    مُساهمة من طرف قطورة في الخميس نوفمبر 04, 2010 5:29 pm

    المعلومة كتير مهمة وانا اكتر حدا بفكر قبل ماينام
    وثانكس لالك كتيييييير
    avatar
    ST@R
    عضو نشيط
    عضو نشيط

    الجنس : ذكر
    الابراج : الجوزاء
    الأبراج الصينية : القرد
    عدد المساهمات : 82
    تاريخ التسجيل : 22/10/2010
    العمر : 25
    الموقع : با الكرة الارضية
    العمل/الترفيه : مشاوير
    المزاج : على كيف كيوفك

    اعلان رد: تحذير..تحذير..التفكير قبل النوم خطيييييييييير جدااا

    مُساهمة من طرف ST@R في الجمعة نوفمبر 05, 2010 9:37 am

    ثانكس لألك حبيبتي I love you
    avatar
    jaguar
    عضو نشيط
    عضو نشيط

    الجنس : ذكر
    الابراج : الدلو
    الأبراج الصينية : الحصان
    عدد المساهمات : 86
    تاريخ التسجيل : 28/10/2010
    العمر : 27
    الموقع : صايع ضايع بالشوارع
    العمل/الترفيه : عاطل عن ********************الامل
    المزاج : انادي بصوت عالي ولا احد يسمع

    اعلان رد: تحذير..تحذير..التفكير قبل النوم خطيييييييييير جدااا

    مُساهمة من طرف jaguar في الجمعة نوفمبر 05, 2010 10:39 am

    نشالله يسلمو اديكي ياحلوة عالمعلومات المهمة
    avatar
    قطورة
    عضو جديد
    عضو جديد

    الجنس : انثى
    عدد المساهمات : 13
    تاريخ التسجيل : 22/10/2010
    الموقع : بيت بابي
    العمل/الترفيه : عاطلة عن العمل
    المزاج : i dont know

    اعلان رد: تحذير..تحذير..التفكير قبل النوم خطيييييييييير جدااا

    مُساهمة من طرف قطورة في الأحد نوفمبر 07, 2010 5:43 am

    بس مو انا لكاتبة لموضوع يرجى تدقيق اكتر وثانكس
    avatar
    Prince16
    عضو نشيط
    عضو نشيط

    الجنس : ذكر
    عدد المساهمات : 59
    تاريخ التسجيل : 18/10/2010
    الموقع : مجهول

    اعلان رد: تحذير..تحذير..التفكير قبل النوم خطيييييييييير جدااا

    مُساهمة من طرف Prince16 في الأحد نوفمبر 07, 2010 6:54 am

    شكراكتير على هل المعلومات [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

    mks-king world
    عضو نشيط
    عضو نشيط

    عدد المساهمات : 86
    تاريخ التسجيل : 05/11/2010

    اعلان رد: تحذير..تحذير..التفكير قبل النوم خطيييييييييير جدااا

    مُساهمة من طرف mks-king world في السبت نوفمبر 13, 2010 2:53 pm

    شكراً ع المعلومة الرائعة

      الوقت/التاريخ الآن هو الثلاثاء أكتوبر 17, 2017 4:23 pm